AM 02. März 2019

LAUFEN.DE Premium-Camp Algarve mit Carsten Eich und dem SMS Medical Institute

Reiseverlauf

Anreise Samstag, 02. März - Abreise Samstag, 09. März 2019

AUF EINEN BLICK

> Organisiert von Carsten Eich und den Experten der Firma RUN³Konzept sowie den Experten des SMS Medical Insitute Berlin
> Zahlreiche SMS- und RUN³Coaches zur individuellen Betreuung vor Ort
> Testmöglichkeit modernster POLAR Uhren & SZIOLS Sportsonnenbrillen
> ASICS Funktionsshirt mit RUNNING Camp Aufdruck
> ultraSPORTS Starterpaket inkl. Trinkflasche
> Kostenloses Jahres-Abo des Magazins LAUFEN.DE
> Leistungsdiagnostik
> Garantierte Startnummer (Zusatzkosten, nicht übertragbar) für den Generali Berliner Halbmarathon 2019 oder BMW BERLIN-MARATHON 2019


PRAXIS
> Tägliches Lauftraining
> Unterschiedliche Lauftrainingsformen wie Fahrtspiel und Intervalltraining 
> Trainingssteuerung an Hand der Herzfrequenz
> Koordinationsübungen und Laufschule (Lauf-ABC)
> Dehnungs– und Kräftigungsübungen speziell für Läufer
> Video-Laufstilanalyse
> Massagen und physiotherapeutische Behandlungen (gegen Gebühr)

THEORIE
> Zahlreiche Vorträge im Baukastensystem (Termine wählbar)
> Umfangreiches Handout zu allen Vorträgen
> Workshops zum Thema Trainingssteuerung und Auswertung
> Auswertung Video-Laufstilanalyse
> Abends Vorführung von Filmen rund ums Laufen
> Auf Wunsch Trainingsplanung für die weitere Vorbereitung (Zusatzkosten)