Eventinhalte: tägl. Lauftraining (hügeliges Gelände) mit Herzfrequenzkontrolle, Laktatmessung, Laufstil- und Fußanalysen per Videoaufzeichnung, Körperfettmessung, Kräftigungs- und Stretchingprogramme, Vorträge über Trainingslehre, Ernährungs- Workshop, u.v.m.

Programm
Mo.: Anreise, Begrüßung
Di.-So.: Trainingsläufe (Halbtagesprogramm), Vorträge, Analysen
Mo.: Abreise

Experte: Herbert Steffny.16-facher Deutscher Meister (10.000 m, 25 km und Marathon). 1984 Dritter beim New York Marathon, 1986 Bronze bei den Europameisterschaften. Veranstaltet seit 1989 Lauf- und Fitness- Seminare. Autor von mehreren Lauf- und Walkingbuch- Bestsellern.

Leistungsniveau: alle Leistungsklassen

Sonstiges: Einsatz von Polar Laufcomputern, Laufschuhanalyse und Laufausrüstung (Hose, Hemd) von adidas inklusive.

Min./Max. TN-Zahl: 10/30

PREISE:

Reisetermin: 01.-08.02.2010

Seminarpreis: € 180,-
Doppelzimmer pro Person: ab € 1.010,–
Einzelzimmer pro Person: ab € 1.200,–

Vorbehaltlich Verfügbarkeit!