Warm & Well

Regenerationsaufenthalt in Miami Beach vom 09. – 12. November 2010

Mit Herbert Steffny!

Während des Aufenthalts wird von Herbert Steffny ein Laufseminar angeboten. Neben den täglichen regenerativen Lauftreffs hält Herbert Steffny einen Vortrag und Workshop mit Fragerunde über die Erholung und Ernährung nach dem Marathon und die Trainingsplanung für die kommende Saison. Wir bieten Ihnen einen Aufenthalt im 3* Hotel nur eine Straße vom langen Sandstrand von Miami Beach entfernt , direkt im Art Deco District. Alle Museen und Einkaufsmöglichkeiten liegen in unmittelbarer Umgebung und sind zu Fuß erreichbar.

Reiseverlauf

09.11.10
Begleiteter Transfer zum Flughafen La Guardia, Flug von New York nach Miami. Transfer zum Hotel. Tag zur freien Verfügung. Unternehmen Sie eine Stadtrundfahrt durch Miami mit Art Déco-Viertel und South Beach. Für den ersten Abend ist ein gemeinsames Abendessen geplant (fakultativ).

10.11.10
Am Morgen Regenerationslauf am Strand & Gymnastikworkshop. Rest des Tages zur freien Verfügung. Am Abend steht ein Vortrag von Herbert Steffny über Erholung & Ernährung nach dem Marathon und die Trainingsplanung für die kommende Saison auf dem Programm. Offene Fragerunde.

11.11.10
Am Morgen Regenerationslauf am Strand & Gymnastikworkshop. Rest des Tages zur freien Verfügung. Z. B. eine Airboat-Fahrt durch die Everglades-Sümpfe lässt Sie die Alligatoren und Krokodile ganz nah und in Freiheit bestaunen.

12.11.10
Nach dem heutigen Regenerationslauf heißt es schon wieder Abschied nehmen. Transfer zum Flughafen am Mittag, Rückflug nach Deutschland. Wahlweise kann auch der Aufenthalt verlängert werden.

Preise pro Person:
im DZ € 419,–, Verl.-Nacht € 55,–
im EZ € 529,–, Verl.-Nacht € 89,–

Eingeschlossene Leistungen:
• Transfer Hotel (New York) – Flughafen
• Flug nach Miami nonstop
• Transfer Flughafen – Hotel
• 3 Übernachtungen im 3* Hotel South Beach Plaza
• kontinentales Frühstück
• Regenerationsprogramm und Seminar
• Transfer Hotel – Flughafen
• Linienflug von Miami nach Deutschland