AM 04. April 2016

LADIES.RUNNING.CAMP Mallorca

Reiseverlauf

Montag, 04. April 2016
Anreise und Einchecken im Hotel
16:00 Uhr        Welcome and Kick Off Meeting für alle Teilnehmer
17:00 Uhr        lockeres Jogging am Abend
19:00 Uhr        gemeinsames Abendessen

Dienstag, 05. April 2016

07:30 Uhr        Morning wake up
08:00 Uhr        Frühstück
10:00 Uhr        gemeinsames Training (lockeres Laufen, Dehnung, L-ABC, Steigerungsläufe, Video Laufanalyse)
11:30 Uhr         persönliche Beratung
15:30 Uhr         Kräftigung für Läuferinnen ( ca. 60 min)
17:00 Uhr         Vortrag mit Gewinnspiel
18:00 Uhr         Relax
19:00 Uhr         gemeinsames Abendessen

Mittwoch, 06. April 2016
07:30 Uhr         Morning Wake up
08:00 Uhr         Frühstück
10:00 Uhr         Halbtagesausflug (fakultativ*)
17:00 Uhr         gemeinsames Training ( lockerer Dauerlauf 60 min, Stabitraining)
19:00 Uhr         gemeinsames Abendessen

Donnerstag, 07. April 2016

07:30 Uhr         Morning Wake up
08:00 Uhr         Frühstück
10:00 Uhr         gemeinsames Training ( lockeres Einlaufen / lockeres Intervalltraining)
11:30 Uhr         persönliche Beratung
15:30 Uhr         Pilates (ca. 60 min)
18:00 Uhr         Relax
19:00 Uhr         gemeinsames Abendessen

Freitag, 08. April 2016
08:00 Uhr         Frühstück
10:00 Uhr         Überraschunslauf **   
Ab 11:30 Uhr    persönliche Beratung**
16:00 Uhr         Meet & Greet mit Kathrin Switzer
19:00 Uhr         gemeinsames Abendessen


Samstag, 09 April 2016
07:30 Uhr         gemeinsames Training(lockeres Laufen, Dehnung)
08:00 Uhr         Frühstück
10:00 Uhr         Vortrag und Startnummernausgabe
Ab 11:30 Uhr    persönliche Beratung**, Nachmittag zur freien Verfügung- Erholung
 
Sonntag, 10. April 2016
Abschlusshighlight
09:00 Uhr         261 Women's Run
ab 11 Uhr         Treffen im Ziel, Regenerieren
18:00 Uhr         Get-together im Hotel mit Siegerehrung

Montag, 11 April 2016

Abreise oder individuelle Verlängerung

Kurzreise:
siehe Reiseverlauf Freitag - Montag

* nicht im Preis enthalten
** nicht in Kurzreise enthalten




Kunden über uns

“Liebes interAir- Team, vielen Dank nochmal fuer die wirklich tolle NY- Reise und die klasse Betreuung. Und das fing bereits bei der Buchung bzw. Beratung an.”

Susanne und Peter

“Wir haben schon etliche Reiseveranstalter verschlissen. Die Reise nach London mit euch war mit Abstand die Beste, die wir erlebt haben. Wir sehen uns bestimmt wieder...”

Egbert und Vera Just